晨露未晞时，一株幼苗的生长不仅需要阳光，更依赖根系的舒展与土壤的滋养。5月27日，公共管理学院研究生会生活权益文体部在学府城1-407开展了“心光共晤·回声生暖”主题心理健康座谈会。本次座谈会上，生活权益文体部成员与各班心理委员、学生代表共同探寻心灵成长的密码，让理性与温度在思想的碰撞中生长出葳蕤绿意。

心光共晤——拨开认知的迷雾，看见心灵的全貌

生活权益文体部成员首先对情绪管理的关键进行了系统的分享。其中提到：心理健康并非遥不可及的乌托邦，而是认知、情绪、行为与社会功能的交响曲。当思维如溪流般清澈流淌，当情绪如四季般自然更替，当我们的选择始终与内心信念同频共振——这既是自我实现的阶梯，也是构筑社会文明的基石。通过对自我情绪、心理的深入剖析，同学们也意识到：将心理困扰等同于脆弱，如同责备候鸟不该畏惧寒流；抵触专业帮助，恰似拒绝给生锈的齿轮涂抹润滑油。唯有正视那些负面的情绪，才能让心灵真正走出困顿的雨季。

回声生暖——培育心灵的绿洲，点亮守护的星火

座谈会上，生活权益文体部成员刘嘉敏同学提到：“建立支持系统如同编织安全网，让每个坠落时刻都有承接的善意；优化时间管理恰似修剪枝桠，为重要事物留出生长的空间。当我们学会用语言而非沉默表达情感，用理性而非冲动解读挫折，那些曾令人窒息的压力，终将化作推动成长的季风。”除此以外，刘嘉敏同学还对心理咨询的各类途径进行了详细说明，例如：学校设立在草堂校区学府城10栋五楼的线下咨询室等。

本次心理健康座谈会不是终点，而是唤醒心灵自觉的起点。当我们学会像呵护绿植般照料内心，当社会愿意为每个灵魂撑起遮雨的伞，那些关于人性的困惑与伤痛，都将在理解与共情中沉淀为生命的养料。愿你我皆成为心灵原野的守望者，共同编织出温暖建大学子的锦缎。